Spomalený metabolizmus: 7 znakov a ako ho znovu naštartovať

Čo je metabolizmus

Metabolizmus je súhrn chemických procesov, vďaka ktorým telo premieňa jedlo na energiu. Rýchlosť metabolizmu ovplyvňuje, koľko kalórií spaľujete v pokoji aj pri pohybe.

7 znakov spomaleného metabolizmu

1. Pribúdate bez zmeny stravy

2. Neustála únava aj po dostatku spánku

3. Neznášate chlad viac ako ostatní

4. Časté zápchy

5. Suchá pokožka a lámavé nechty

6. Problémy so sústredením

7. Zvýšená chuť na sladké

Ako metabolizmus naštartovať

Termogenické látky

Kofeín, kapsaicín a synefrin sú vedecky overené látky, ktoré dočasne zvyšujú metabolickú aktivitu. Tieto látky obsahuje aj ADIPEX – prípravok špeciálne formulovaný na podporu metabolizmu a spaľovania tukov.

Záver

Spomalený metabolizmus nie je ortel. Kombináciou pohybu, správnej stravy a cielenej podpory môžete metabolickú aktivitu výrazne zlepšiť.